我们为什么会拖延?

2019年的第一个月快要过完了,你的年初计划,按部就班的完成了吗?还是仍旧和拖延症纠缠不休呢?

不知道什么时候,拖延症变成了一种“时代病”。

工作任务不拖到deadline,永远没有清晰的思路,越来越焦虑,但身体却怎么也不听自己的使唤。明明制定好了计划,但回到家里只想打开手机“葛优躺”,一不留神刷手机刷到了午夜时分直接睡觉,完成日期又一次改到了明天。

说好身体和灵魂都要在路上,每天给自己制定阅读、健身和学习计划,年底盘点,只有健身完成目标,陷入深深的焦虑与自我怀疑中。

总是赶着时间出门,频繁迟到,就算扣钱也控制不住的迟到。妈妈安排了一件重要的家庭任务,拍着胸脯答应了,却迟迟不行动,把事情拖黄,让母上动怒。

这些无法克服、无法控制的拖延,表面上看起来是“堕落小人”打死了“勤奋小人”,实际上,拖延是每个人内心未被满足的需求的映照。只有看见了自己的内心需要,才会明白拖延是我们内心自主选择的结果。当意识到我们可以选择的时候,我们才会抛掉因为拖延而产生的内疚和自责,满足自己需要的同时,重新选择行动,做回自己的主人。

我们到底在拖延什么

第一,拖延是反抗权威的工具

一方面,这个“权威”指的是实际意义上的人,比如我们的爸爸妈妈或是领导。

有时候当我们隐忍的为家里付出很多,但却没有被“看见”和“肯定”时,我们内心的需求是用“拖延”表达被动攻击,表达对权威的不满。被动攻击让我们回避了直接表达愤怒而可能引发的被指责和被惩罚等体验和伤害,也让自己内心的需求得到了满足。

有时候,拖延还来源于小时候“被控制”的体验。比如爸爸妈妈总是安排我们的生活,我们想要看完最爱的动画片再去写作业,但爸爸妈妈还是强硬的关掉了电视,逼迫眼泪汪汪的我们坐到桌前。所以有些人在长大以后,对于爸爸妈妈安排的一些事情,会一直拖着不做,是重新感受“自由”和“控制权”的需要。

另一方面,这个“权威”指的是我们心里对自己的期望。

很多爱拖延的人都是完美主义者,对自己有着特别高的要求,希望自己能变成心中期望的完美的人,仿佛只有全知全能没有瑕疵才代表自己是安全的,才能不失去机会。这样坚定不移的信念也往往是小时候父母灌输在我们头脑中的。

他们特别擅长给自己制定丰富的计划,健身、外语、阅读、沟通演讲、经济学、金融学、管理学、心理学等等,可是每个人都有自己擅长和精通的领域,每个领域做到全知全能是件极其困难的事。更重要的是,每个人内心都有享受当下的需要,所以潜意识便通过拖延来调节期望和需要。

当他们工作满负荷运转,生活中还要完成特别多的学习计划的时候,身体和大脑就会出现休息的需要,所以他们往往在满负荷运转一段时间之后,便开始控制不住的躺在床上刷手机,彻底放飞自我,让自己尽情的做一个“废物”。

第二,拖延可以避免直面失败

举个简单的例子,有人坚信自己是个写作高手,如果假以时日,一定会写出阅读量上万的文章。但其实他的内心并不确定这点,所以他迟迟不动手写作。这样的话,他没有写出期望中的文章,他会认为不是他的能力不行,而是因为他有拖延症。拖延很好的替他回避了挫败、无能和羞耻的感受,毕竟那些感受比起“拖延症”来,要痛苦的多。

第三,拖延是被关注的需要

一个经常拖延的人的身边,往往有这么几种人。一种是担心他拖后腿,天天替他收拾烂摊子的人。一种是担心他能力有限,而给予他很多照顾的人。还有一种是因为他的拖延而惩罚他、责骂他的人。

不管是哪一种,都满足了他被看见、被特殊对待的需要。如果他正常的完成任务,可能是个透明人,但如果他对于“被忽视”有强烈的恐惧,拖延就给他带来了正面和负面的关注,这满足了他内在被关注的需要。

就像有些被父母严重忽视的孩子,父母平时忙于工作,只有在他偷钱打人的时候,父母才会关注他。对这个孩子而言,哪怕是被父母打骂,也好过无人关心的忽视。

第四,拖延是能力的证明

一方面,有的人制定计划时,往往高估自己的专注度和能力,很少考虑突发事件、环境变化和自身状态的影响,所以他们习惯于预留较少的完成时间,结果因为多种因素的不确定性,很容易造成任务的拖延。

另一方面,有的人在任务前期迟迟不动手,在deadline快来的时候,极高效率的如期完成工作,他们会产生自己能力强、效率高的感觉。

第五,拖延是对内心恐惧的逃避

有些人在约会中习惯性的迟到,因为如果他比对方先到,等待对方会激活他内心深处的强烈焦虑。他小时候有被抛弃的经历,他在等待的过程中,不能确定自己是否被对方抛弃,从而产生了深深的恐惧。所以他宁愿被指责迟到和拖延,宁愿冒着关系被破坏的风险,也不愿意再次感受内心的害怕和痛苦。

第六,拖延是对于风险和压力的回避

很多时候,拒绝他人需要足够的勇气,当关系悬殊的时候,拒绝他人还会意味着风险和压力,还有可能意味着承担选择拒绝的责任和后果。所以有的人就用拖延来迫使他人选择是否拒绝,这样他们就逃避了直接行动可能导致的风险。

另外一种风险和压力来自于任务难度太大,自己根本无法完成的情况。适度的压力会转换为动力,但过大的压力则会让人进入越来越久的放松状态,也容易让人产生抑郁无能的感受,即使再努力也无法完成,那就干脆拖延着不做了。

如何和拖延说再见

当我们看到拖延帮我们解决内心的需求后,我们就可以问问自己,你是更愿意满足自己控制他人、攻击他人、被关注的需求,更愿意回避内心的恐惧、痛苦和压力,还是更愿意让自己不拖延。

有人会说,拖延也会造成焦虑、内疚、沮丧和羞耻的痛苦感受。问题在于,当人拖延任务而沉浸当下放飞自我时,并不会立即感受到内疚和沮丧,而是在放飞自我刷完手机即时满足之后,才会感受到这些糟糕的体验,而拖延本身带来的“好处”和“爽”,会让你更容易的忘记拖延之后的焦虑和内疚。

想要摆脱拖延,那就先看见自己内心的需求,再选择是否可以用拖延以外的方式满足自己的需求。

如果拖延是为了帮我们表达对他人的不满,就试着让自己直接表达出内心的感受。

如果拖延是为了平衡和放松身心,那就精简计划、安排放松娱乐的时间,不苛刻要求自己,不过度压榨自己。

如果拖延是为了逃避失败的恐惧,那就试着重新评估自己的能力,不把自我认知和单一任务的成败挂钩,而是聚焦自我不断成长的可能性。

如果无法满足自己的内在需求,那就问问自己更想要什么,为了自己想要的目标,是否可以放弃这个需求。如果拖延,我会得到什么好处?如果不拖延,我会得到什么好处?我会发生哪种变化?哪个是我更想要的?

重要的是,不要过于苛责自己,这会让你在一次次的自我否定中降低自尊,从而更加削减心智能量,更容易自暴自弃。更多的心智能量可以帮助我们更好的进行自我觉察,更好的抵御诱惑和放纵,在拖延发生时,更轻松的转到自我觉察和自我选择的模式上。心理学的技巧是,把自己内在看成是两个小人,一个是管理者小人,一个是犯错者小人。如果你拖延了,就让管理者小人去看看犯错者小人发生了什么,这样会更有效果。

另外,更科学的制定计划,也会增强计划被完成的可能性。

第一,做计划要留变量

如果你的目标是“坚持一百天”,那么坚持完成的每一天,都是这一百天的组成部分,你不会因为这一百天中间有所中断,而索性否认自己,让自己放弃整个计划。当你的日常出现一些突发事件,你不会因为自己没完成计划而感到愧疚,关注过去曾经成功的完成的积累,让自己重新调整计划,接着积累和完成就好。

第二,起床第一件事做最难完成的事

制定计划的先后和制定计划内容的多少,也需要思考策略。最难坚持的事情,在每天的第一个时间段完成,这样最容易坚持。不管是运动还是学习,每天起床第一件事就是完成它,比把这件事放在睡觉前完成,更容易完成。

第三,要给自己鼓励和信心

最开始做一件事时,要先把计划内容制定得简单一些。比如,开始的第一个星期,每天看一自然段的书,每天走20分钟,每天读10分钟英语。计划的内容非常容易完成,自己会从这种坚持中获取信心和满足感,尤其是当你能够坚持一段时间后,这种行为模式变成你的习惯,那么可以再对计划内容进行调整,增加你的计划内容,你会对自己越来越有信心。

第四,时间平衡策略

每天在每件任务上投入的时间,尽量是相同的。不要因为今天时间很多,状态很好,就大量的超额完成任务。村上春树写他完成长篇小说期间的时间安排,“即使心里还想继续写下去,也照样在十页左右打住;哪怕觉得今天提不起劲儿来,也要鼓足精神写满十页。因为做一项长期工作时,规律性有极大的意义。写得顺手时趁势拼命多写,写得不顺手时就搁笔不写,这样是产生不了规律性的。”

最后,认识拖延症,其实是看见并接纳真实的自己。隐藏在拖延症背后的,并不是你的勤奋与堕落,而是你的需要与期待、恐惧与痛苦、理想与现实。

所以战胜拖延症,并不是勤奋的自我战胜了那个堕落的自我,而是看见并承认自己内心的真实,做出自己的选择,与自己和解。

20条极简原则

在过去,我们的幸福感和我们占有的物质成正比,所以我们不断给自己增添各种看得见的物质,为家里添置冰箱,买台电视机,配齐洗衣机,再买辆车……

而现在是一个万物俱备、什么都不缺的年代,于是单纯增加物质很难再增加我们的幸福感。

相反,我们越来越觉得那些都是累赘,即带不走又总是过时和贬值。

在接下来的时代里,人的自由度越来越高,活动的频率和范围越来越大,于是我们不再追求眼前占有多少物质,而是追求我随时可以享用多少资源,我们的追求从“应有尽有”切换到了“随时取用”。

我们越来越清楚自己最想要的是什么,最为重要的是什么,于是我们开始干净利落地砍掉那些不必要的东西,开始寻找那些有趣的东西。

生活和生命本质,都是一个“化繁为简”的过程,当我们懂得放手的时候,我们才能享受真正的自由。

这就是我们高喊的极简主义时代,它将在2019年彻底到来。

现在给大家推荐20个原则,如果能按照这20个原则生活,你必定可以成为一个引领时代的人。

10大生活原则

1.不闲聊,不妄议,语言精炼极致;

2.不做无效社交,有闲暇时间宁可陪家人;

3.不断精进,把时间用在擅长的事情上。把复杂的问题简化处,简单的问题模式化,模式的问题系统化;

4.对奢侈品无感,对品牌没有辨识度。穿着简洁、追求干净、舒适的自我体验,与其热衷大牌产品,更独爱个性/小众/定制产品;

5.服装颜色不超过3种,衣服只有那么几件,不会为穿什么而烦恼;

6.和果汁相比更爱水果;和饮料相比更爱茶;

7.喜欢自己做饭,热衷蔬菜,对肉的欲望减少;

8.和去健身房比起来,更喜欢自然的户外走路;

9.和刷屏看碎片化的信息相比,更喜欢阅读经典的书;

10.不需要阿臾别人来获得存在感;不需要靠贬低别人来获得优越感。

10大工作原则

1.与其拥有更多物质,不如拥有更多时间;

(很多人虽然日进斗金,但是被各种事务缠身,时间都消耗在应酬/会议/拜访客户上,这种状态下,赚再多的钱也不会有幸福感。)

2.与其依赖平台,不如依赖个人信用/实力/影响;

(一个人只有实现了独立自主,才有海阔凭鱼跃/天高任鸟飞的感觉。)

3.与其提高薪水,不如提高个人品牌;

(未来是个体崛起的时代,早一天树立个人品牌就早一天实现自由)

4.与其赚更多的钱,不如让自己更值钱;

(赚钱会越来越辛苦,值钱则可以越来越轻松)

5.与其一味推销,不如提供帮助;

(一味推销只能让你离不开别人,提供帮助则会让别人离不开你。角度一换,峰回路转。)

6.与其服务更多的人,不如服务更优秀/更少的人;与其提供更多的产品,不如提供更优质的服务;

(比数量的时代过去了,未来比拼的是质量,是纵深化发展)

7.遇到问题速战速决,不会累积,结束之后立刻换下一个,对往事一往情深,但从不回头;

8.与其追求方便快捷,不如经常体验一把艰辛,把生活的困难当成一种修行;

9.更注重细节和要领,要求近乎苛刻,放弃大而全/面面俱到的工作方式;

10.宁可把时间和重金砸在一件事上,也不会花在很多无谓的事上;

总之,未来每一件产品拥有灵性,它会和你共融,科技的真正意义并不是为我们无穷尽的提供商品,而是让每一件产品都丰富到你不得不缩减其它产品的程度。

人,亦是如此,我们一生再也不需要结识很多人,有知心/真心的几个就够了,身边的每一个人都是你的知己,每个人都沉浸在自己的世界里;

未来,所有多余物质和人都是一种累赘,你不再愿意被他们所累,因为你的灵魂已经有了归宿。

未来最高的价值就是找到自己,最流行的时尚就是做自己,最奢侈的事情就是内心不再被外物牵扯,于是你就真正成了一个真正的自由者。

2019年放假安排时间表

节日 放假时间 调休上班日期 放假天数
元旦 12月30日~1月1日 12月29日(周六)上班 共3天
春节 2月4日(除夕)~2月10日 2月2日(周六)、2月3日(周日)上班 共7天
清明节 4月5日~4月7日 与周末连休 共3天
劳动节 5月1日 无调休 共1天
端午节 6月7日~6月9日 与周末连休 共3天
中秋节 9月13日~9月15日 与周末连休 共3天
国庆节 10月1日~10月7日 9月29日(周日)、10月12日(周六)上班 共7天

解决升级 WordPress 时提示”另一更新正在进行”

这是由于在升级Wordpress时,Wordpress会在数据库wp_options表中增加core_updater.lock记录。如中途打断Wordpress升级,这个记录会留在数据库中。当下次升级时,Wordpress检测到此记录的存在就会返回”另一更新正在进行”。可通过以下方法解决:

方法一、通过MySQL数据库管理工具(比如 phpMyAdmin),在 wp_options表中找到 core_updater.lock记录并将这一列数据删除。

方法二、通过终端登录数据库,假设表前缀是wp_,数据库是wordpress,

mysql -u root -p use wordpress; select * from wp_options where option_name=’core_updater.lock’;

deletefrom wp_options where option_name=’core_updater.lock’;

彻底解决wordpress安装主题或插件需要FTP问题

很多小伙伴在使用Wordpress的时候,都会出现安装主题或插件需要FTP的情况,有些朋友填入以后,结果还是无法下载和安装。其实主要是烦,每次安装个插件都需要数据ftp的账号和密码;其实这个问题解决起来要注意几个问题:

一、使用WinSCP连接阿里云服务器,进入wp-content目录,新建tmp文件夹,设置文件夹的权限为777,命令chmod -R 777 tmp

二、在WinSCP中返回网站根目录,找到wp-config.php这个PHP文件,下载到本地,或者直接在Winscp上编辑

三、在wp-config.php中添加下列三行代码:

【使用记事本编辑器,推荐使用:Notepad++,sublime等】

define(‘WP_TEMP_DIR’, ABSPATH.’wp-content/tmp’);/* WordPress的临时目录。*/

define(“FS_METHOD”, “direct”);

define(“FS_CHMOD_DIR”, 0777);

define(“FS_CHMOD_FILE”, 0777);

注意:要在定义ABSPATH的后面,即在它的后面添加

if ( !defined(‘ABSPATH’) )

define(‘ABSPATH’, dirname(__FILE__) . ‘/’);

================================

最后的代码应该是:

if ( !defined(‘ABSPATH’) )

define(‘ABSPATH’, dirname(__FILE__) . ‘/’);

define(‘WP_TEMP_DIR’, ABSPATH.’wp-content/tmp’);

define(“FS_METHOD”, “direct”);

define(“FS_CHMOD_DIR”, 0777);

define(“FS_CHMOD_FILE”, 0777);

清理Windows.edb文件释放C盘空间

  经过对C盘的整体盘查,找到了下面这个文件:C:\ProgramData\Microsoft\Search\Data\Applications\Windows\Windows.edb,如果你没找到的话可以通过搜索文件的方式收搜索Windows.edb。你会发现这个文件巨大,有的机子有1G多,有的机子有2G多,更有甚者达到7至8G!这个文件是用来对你整个机子的所有文件进行索引用的,这样你使用windows键+F键搜索文件的时候可以比较快速地搜索出你想要的文件。这个文件你可以直接删除,不会对系统有影响,不过你下次搜索文件的时候如果想使用索引技术进行快速搜索的话他还是会产生的。

      如果你想继续使用索引技术,但又不想放在C盘,可以进行如下操作(我的是win7,xp的具体查看其他文档资料):点击“开始”—>搜索 “Indexing Options”—>更改windows的搜索方式—>高级—>索引位置—>选择新位置,放置到你想要放置的盘中。 

      以上是索引文件的搬家方式,如果你不想继续使用索引技术,可以进行如下操作(我的是win7,xp的具体查看其他文档资料):开始—>附件—>运行—>输入services.msc—>确定—>找到“Windows Search”服务—>右键—>关闭,想用的时候再开启。

配置phpmyadmin使登录时可填写IP管理多台MySQL

默认安装phpMyAdmin,通常只能连一台MySql服务器,其配置信息是保存在phpMyAdmin的配置文件里的,当我们需要在多台服务器之间进行切换登陆的时候,修改起来非常麻烦。遵照下面的配置方法,我们可以方便的使用phpMyAdmin连接多台MySql

方法一:登陆phpMyAdmin时输入服务器ip地址、用户名、密码

缺点:登陆操作比较繁琐,而且切换服务器时须首先退出当前所登陆的服务器

操作步骤:修改phpMyAdmin目录下的 /libraries/config.default.php

/**
 * allow login to any user entered server in cookie based authentication
 *
 * @global boolean $cfg[‘AllowArbitraryServer’]
 */
$cfg[‘AllowArbitraryServer’] = true;

将默认值false修改为true;

为避免修改失误所造成的损失,强烈建议先备份 config.default.php 文件为 config.default.php.bak

方法二:登陆phpMyAdmin时只需输入用户名、密码,服务器地址为下拉列表可选,登陆后也可选择其他服务器快速切换。 (推荐)

优点:登陆操作简便,登陆后切换服务器无须退出当前连接。

操作步骤:

1. 备份phpMyAdmin根目录下的config.sample.inc.php 文件为 config.sample.inc.php.bak  (此操作避免修改失误所造成的损失)

2. 备份phpMyAdmin根目录下的config.inc.php 文件为 config.inc.php.bak  (此操作避免修改失误所造成的损失)

3. 将phpMyAdmin根目录下的config.sample.inc.php 文件重命名为config.inc.php

4. 修改config.inc.php文件,找到 First server 注释部分,将其修改为以下内容

$hosts = array(
‘1’=>array(‘host’=>’localhost’,’user’=>’root’,’password’=>’123456′),
‘2’=>array(‘host’=>’192.168.0.1′,’user’=>’ciray’,’password’=>’123456′)
);

//$hosts数组下标从1开始,host的值为服务器ip地址,user是对应的MySql登陆用户名,password的值为MySql的登陆密码,请修改成你自己的

//$hosts数组配置了两台服务器,如果你有多台服务器,请按数组下标递增的顺序添加配置信息
/*
 * First server
 */
for($i=1;$i<=count($hosts);$i++){

/* Authentication type */
$cfg[‘Servers’][$i][‘auth_type’] = ‘cookie’;
/* Server parameters */
$cfg[‘Servers’][$i][‘host’] = $hosts[$i][‘host’];   //修改host
$cfg[‘Servers’][$i][‘connect_type’] = ‘tcp’;
$cfg[‘Servers’][$i][‘compress’] = false;
/* Select mysqli if your server has it */
$cfg[‘Servers’][$i][‘extension’] = ‘mysql’;
$cfg[‘Servers’][$i][‘AllowNoPassword’] = true;
$cfg[‘Servers’][$i][‘user’] = $hosts[$i][‘user’];  //修改用户名
$cfg[‘Servers’][$i][‘password’] = $hosts[$i][‘password’]; //密码
/* rajk – for blobstreaming */
$cfg[‘Servers’][$i][‘bs_garbage_threshold’] = 50;
$cfg[‘Servers’][$i][‘bs_repository_threshold’] = ’32M’;
$cfg[‘Servers’][$i][‘bs_temp_blob_timeout’] = 600;
$cfg[‘Servers’][$i][‘bs_temp_log_threshold’] = ’32M’;

}
请注意我们使用一个for循环来配置所有服务器的信息,循环变量$i的初始值为1,遍历$hosts数组中的配置信息,循环体中的内容无须更改。

修改完成后保存文件,重新登陆,如果可以看到phpMyAdmin登陆界面中出现服务器候选列表,说明修改正确

装修一般的流程是什么?

1前期设计——2主体拆改——3水电改造——4木工——5贴砖——6刷墙面漆——7厨卫吊顶——8橱柜安装——9木门安装——10地板安装——11铺贴壁纸——12散热器安装——13开关插座安装——14灯具安装——15五金洁具安装——16窗帘杆安装——17拓荒保洁——18家具进场——19家电安装——20家居配饰


  1、前期设计:主要是根据自己的生活习惯设计,并且对自己的房间进行一次详细的测量,大家不要犯懒,最好亲自测量一遍,测量的内容主要包括:
  明确装修过程涉及的面积。特别是贴砖面积、墙面漆面积、壁纸面积、地板面积;
  明确主要墙面尺寸。特别是以后需要设计摆放家具的墙面尺寸。
  2、主体拆改
  进入到施工阶段,主体拆改是最先上的一个项目,主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、拆暖气、换塑钢窗等等。主体拆改说白了,就是先把工地的框架先搭起来。
  3、水电改造
  水电路改造之前,主体结构拆改应该基本完成了。在水电改造和主体拆改这两个环节之间,一些同学可能知道,还应该进行橱柜的第一次测量。其实所谓的橱柜第一次测量并没有什么实际内容,因为墙面和地面都没有处理,橱柜设计师不可能给出具体的设计尺寸,而只是就开发商预留的上水口、油烟机插座的位置,提出一些相关建议。主要包括:
  看看油烟机插座的位置是否影响以后油烟机的安装;
  看看水表的位置是否合适;
  看看上水口的位置是否便于以后安装水槽。
  对于橱柜的第一次测量,稍微有经验的同学完全可以自行完成。水路改造完成之后,最好紧接着把卫生间的防水做了。厨房一般不需要做防水。
  4、木工
  木工、瓦工、油工是施工环节的“三兄弟”,基本出场顺序是:木——瓦——油。基本出场原则是——谁脏谁先上。“谁脏谁先上”也是决定家装顺序的一个基本原则之一,我后面还会提到。
  其实像包立管、做装饰吊顶、贴石膏线之类的木工活从某种意义上说也可以作为主体拆改的一个细环节考虑,本身和水电路改造并不冲突,有时候还需要一些配合。
  5、贴砖
  在“瓦工老二”作业的过程,还涉及以下三个环节的安装:
  过门石、大理石窗台的安装。过门石的安装可以和铺地砖一起完成,也可以在铺地砖之后,大理石窗台的安装一般在窗套做好之后,安装大理石的工人会准备玻璃胶,顺手就把大理石和窗套用玻璃胶封住了。
  地漏的安装。地漏是家装五金件中第一个出场的,因为它要和地砖共同配合安装。所以,同学们在开始逛建材的时候,应该赶早儿买地漏。
  油烟机的安装。油烟机是家电第一个出场的,厨房墙地砖铺好之后,就可以考虑安装油烟机了。
  “瓦工老二”离场,这时候可以约橱柜第二次测量了,准确地说,在厨房墙地砖贴完并安装完油烟机之后,就可以约橱柜第二次测量。
  刷墙面漆
  “油工老三”进场,主要完成墙面基层处理、刷面漆、给“木工老大”打的家具上漆等工作。准备贴壁纸的同学,只需要让“油工老三”在计划贴壁纸的墙面做基层处理就可以。至于是否要留最后一遍面漆,个人感觉这个问题没必要太较真儿,从我装修过的经验来看,留一遍面漆的意义不是很大,因为后面的操作没有比刷漆再脏的了。
  7、厨卫吊顶
  橱柜吊顶作为安装环节打头阵的,还是在延续对家的“包装”。在厨卫吊顶的同时,厨卫的防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了。同学们最好把厨卫吸顶灯、排风扇(浴霸)同时装好,或者留出线头和开孔。
  8、厨柜安装
  吊顶结束后,可以约橱柜上门安装了。顺利的话,一天的时间可以完成。同时安装的还有水槽(可以不包括上下水件)和煤气灶,橱柜安装之前最好协调物业把煤气通了,因为煤气灶装好之后需要试气。
  9、木门安装
  在橱柜安装的第二天,早在一个多月前木门测量完成后,现在可以约安装了。顺利的话,也是一天的时间,装门的同时要安装的合页、门锁、地吸。同学们事先应该准备好相关五金。
  如果你想让木门厂家安装窗套、垭口的话,在木门厂家测量的时候也要一并测量,并在木门安装当天同时安装,同时应考虑将大理石窗台的安装时间向后错,排在窗套安装之后。
  备注:木门的制作周期一般为一个月,所以,为了让工期衔接紧密,要在主体拆改完成之后尽早让木门厂家上门就门洞尺寸进行测量。关于门洞的处理,大家需要注意一点,如果家里门洞的高度不一致,需要工人处理成等高——好看。
  十)地板安装
  在木门安装的第二天就可以安装地板了,顺利的话,也是一天的时间。地板安装需要注意以下几个问题:
  1、地板安装之前,最好让厂家上门勘测一下地面是否需要找平或局部找平,有的装修公司或整修队会建议同学地面找平或局部找平,以地板厂家的实际勘测为准;
  2、地板安装之前,家里的铺装地板的地面要清扫干净,要保证地面的干燥,所以清扫过程不要用水。
  3、地板安装时,有条件的话,地板的切割一定要在走廊。以前论坛还就这个问题讨论过,有同学认为在走廊切割地板污染公共区域,不道德。我的想法是完工之后打扫一下,不打紧。在室内切割地板对墙面的污染比较严重,类似的还有橱柜的人造石台面的切割,我相信装修过的同学多少都有体会。
  (十一)铺贴壁纸
  在地板安装的第二天,家里收拾干净了,就可以约壁纸铺贴了,顺利的话,同样是一天的时间。有条件的话,铺贴壁纸的当天,地板应该做一下保护;没条件也没关系,把清理地板上遗留的壁纸胶交给拓荒保洁也没问题。铺贴壁纸之前,墙面上要尽量做到“什么都不要有”。
  (十二)散热器安装
  在壁纸铺好的第二天,更换散热器或者拆改散热器的同学们可以踏踏实实的把散热器挂墙上了。同样是一天的时间。
  木门——地板——壁纸——散热器,这是一个被普遍认可的正确安装顺序,先装木门是为了保证地板的踢脚线能和木门的门套紧密接合;后装壁纸主要是因为地板的安装比较脏,粉尘多,对壁纸污染严重。此处再次用到我前面说的“谁脏谁先上”的原则。最后装散热器是因为只有墙面壁纸铺好才能安装散热器。
  十三)开关插座安装
  同学们应该对家里各个自然间的开关插座数量、位置等问题有一个详细的了解或者记录,特别是对于贴壁纸的同学,有时候壁纸工人不负责任,壁纸呼啦一下子铺上去,他也不用壁纸刀在你开关插座的位置开孔标示。所以,仍然需要同学们自己心里有数。
  (十四)灯具安装
  装灯,没啥好说的。装完灯,家里就亮了,告别了装修期间100瓦的白炽灯泡刺眼的强光——感觉不错。
  (十五)五金洁具安装
  之前买好的上下水管件、卫浴挂件、马桶、晾衣架等等,一并就都装上。前面那些“大件”装好之后,家里仍然十分“生冷”,等到灯具、五金洁具装好之后,家里就“活”了,真的“活”了。一点不夸张地说,你第一次打开龙水看着水“哗、哗”的往出流,心里都会挺美;
  (十六)窗帘杆安装
  窗帘杆的安装标志着家装的基本结束。
  (十七)拓荒保洁
  拓荒保洁之前,不要装窗帘,记得“解说窗帘”那篇帖子里提醒过大家。拓荒保洁时,家里不要有家具以及不必需的家电,要尽量保持更多的“平面”,以便拓荒保洁能够彻底的清扫。
  (十八)家具进场
  关于家具的购买时间,我的建议是,最早也要在水电路改造完成之后,这样,选择家具的基本尺寸范围我们心里才大致有数。所以,有些同学在装修还没开始之前,已经急着把家具都订了,个人感觉没什么必要。
  (十九)家电进场
  到了这时候,家电该进场的进场,该安装的安装,准备入住了!
  (二十)家居配饰
  家居配饰,家装的最后一步,而且已经由装修转为装饰了,包括窗帘的安装都属于家居配饰环节。至于买窗帘,最好是在订好家具之后,以免风格冲突。家居配饰还包括可以考虑买一些绿色植物、挂墙画、摆设工艺品等等等等……总之,入住之后,你就可以自由发挥了。