坐的时间越久寿命越短

对我们大多数人来说,这是个坏消息:如果你每天坐的时间超过6小时,那么你更有可能早逝,即使经常锻炼也无济于事。 美国癌症学会的研究人员在14年内跟踪了超过10万成年人,包括53,000名男性和70,000名女性,要求他们填写关于身体活动的问卷。

即使在考虑了身体质量指数(BMI)和吸烟等因素后,研究人员还是发现,一天静坐时间超过6小时的女性的死亡几率比一天只坐不到3小时的女性高37%,而长期静坐的男性死亡几率高13%。经常锻炼的人死亡风险要低一点,但仍然十分显著。静坐时间太长,而运动时间短于3.5小时的人最有可能早逝:研究人员发现女性风险增加了94%,男性增加了48%。

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huangjun
2010年8月29日 16:29

好,那我站着回复留言。

就抢网
2010年8月29日 22:19

天哪,别吓我,我一天至少坐八个小时

三根
2010年8月30日 09:19

为什么中国那么多高寿的高僧?古代有很多睡觉也打坐睡的和尚吧

赵福安
2010年8月30日 09:23

吓人哦,这确实是个敏感的问题.也没见到说怎么样长寿一点,是躺着多?还是站着多?

315dates
2010年8月31日 12:32

为了生活没办法呀

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